2013. 1. 3(목)
- 사건 : 오늘 동서울 터미널에서 내리자마자 걸어 비빔밥을 먹고 약 6.5~7km를
걸어갔다.
- 자극 : 등산화가 작아서 발가락이 아팠다.
- 마음현상
. 감정 :
. 생각 : 순간 내가 여기에 왜 왔지?
. 갈망 : 빨리 집에 가고싶었다.
- 직접적 행동 : 신발을 벗었다. 신었다.를 반복했다.
- 하고싶었던 행동 : 다시 버스를 타고 집에가고 싶었다.
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 부모님이 백담사에 보내주셔서 감사하다
2013. 1. 5(토)
- 사건 : 오늘 등산화를 빌려 오세암 등반을 했다.
- 자극 : 발가락이 시리고 아팠다.
- 마음현상
. 감정 : 짜증남
. 생각 : 빨리집에 가고싶다.
. 갈망 : 집에 가고 싶다.
- 직접적 행동 : 묵묵히 걸어갔다.
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 : 준비물을 잘 확인하자
- 감사일기 : 오세암에 가서 라면을 먹은게 감사하다
2013. 1. 6(일)
- 사건 : 오늘은 백담사에서 공부를 했다. 그리고 일주문에 가서 사진을 찍었다.
- 자극 : 춥다.
- 마음현상
. 감정 : 기쁨, 짜증남
. 생각 : 벌 대신 사진을 찍어서 좋다.
. 갈망 : 빨리 집에 가고싶다.
- 직접적 행동 : 형들이 하라는 행동을 했다.
- 하고싶었던 행동 : 없다.
- 알아차림 명상 :
- 소감 : 앞으로는 벌을 받는 행동을 하지 말아야겠다.
- 감사일기 : 3주만 기다리면 집에가서 감사하다.
2013. 1. 7(월)
- 사건 : 오늘 템플스테이 제 5기를 같이한 은비누나와 은영누나가 와서 과자를 주었다.
- 자극 : 배가 불렀다.
- 마음현상
. 감정 : 기쁨
. 생각 : 빨리 씻고 자고싶다.
. 갈망 : 빨리 집에 가고싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 집에갈려면 D-18 ~ 19 남아 감사하다
2013. 1. 8(화)
- 사건 : 오늘은 리더의 조건이라는 동영상을 봤다.
- 자극 : 약간 피곤했다.
- 마음현상
. 감정 : 기쁨, 피곤함
. 생각 : 집에 가고 싶다.
. 갈망 : 빨리 집에 가고싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 : 누어서 자고싶었다.
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 밥을 해주시는 공양주 보살님께 감사하다.
부모님께 감사하다. 별자를 볼 수 있어서 감사하다.
집에 갈날이 얼마 안남아서 감사하다.
공기가 시원해서 감사하다.
2013. 1. 9(수)
- 사건 : 오늘 1500배를 했다. 그런데 200배쯤되자 보리행선생님께서 절을 그만하라고
했다. 그래도 몇칠전엔 1080배를 했었다.
- 자극 : 허벅지가 아팠다.
- 마음현상
. 감정 : 짜증남, 힘듦
. 생각 : 아 힘들다...
. 갈망 : 빨리 집에 가고 싶다.
- 직접적 행동 : 절을 했다.
- 하고싶었던 행동 : 빨리 절을 하고 쉬고싶다.
- 알아차림 명상 :
- 소감 : 규칙을 잘 지키자
- 감사일기 : 부모님께 감사하다 17 ~ 18일 남아 감사하다.
2013. 1. 10(목)
- 사건 : 오늘 방을 바꿨다.
- 자극 : 힘들었다.
- 마음현상
. 감정 : 힘듦, 피곤함
. 생각 : 빨리 집에 가고싶다.
. 갈망 : 빨리 집에 가고싶다.
- 직접적 행동 : 짐을 들어 옮겼다.
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 잡에 가려면 17일 남아 감사하다.
2013. 1. 11(금)
- 사건 : 오늘 포행시간에 눈싸움을 했다. 산들누나를 묻었다가 내가 배로 당했다.
- 자극 : 추워
- 마음현상
. 감정 : 즐거움
. 생각 : 아 발시려... 그래도 재미잇다.
. 갈망 : 눈싸움을 한번 더하고싶다. / 빨리 집에가고 싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 : 내일도 눈싸움을 하고 싶다.
- 감사일기 : 오늘 눈싸움을 하게 해주신 보리행님께 감사하다. 보리행 선생님
감사합니다.
2013. 1. 12(토)
- 사건 : 오늘 아침 아니 새벽에 눈이내렸다. 그리고 점심에는 꿀떡이나오고 저녁에
무지개 떡이 나왔다.
- 자극 : 추웠다.
- 마음현상
. 감정 : 좋다. 기쁨, 피곤함
. 생각 : 눈이 와서 좋다. 피곤하다.
. 갈망 : 집에가고싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 : D-13 일 남아 감사하다.
- 감사일기 :
2013. 1. 13(일)
- 사건 : 오늘 눈 싸움을 했다.
- 자극 : 추워
- 마음현상
. 감정 : 힘듦, 추워
. 생각 : 아... 힘들다. 춥다. 재밌다.
. 갈망 : 집에 가고 싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : D-12 남아 감사하다.
2013. 1. 14(월)
- 사건 : 오늘 미소심셈께서 오셨다. 그리고 윤상(노라)형이 집에 갔다.
- 자극 :
- 마음현상
. 감정 : 기쁨
. 생각 : 미소심쌤이 드디어 오셨다.
. 갈망 : 집에 가고 싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 공양주 보살님께 감사핟. 부모님께 감사하다. 미소심쌤께서 오셔서
감사하다. 잘해주는 누나들에게 감사하다. 마니또가 있어서 감사하다.
마니또인 강형에게 감사하다. 아침에 다리운동을 하게 해준 누나에게
감사하다. 잘해주는 형들에게 감사하다. 밥이 있어서 감사하다. 먹을 수
있어서 감사하다.
2013. 1. 15(화)
- 사건 : 오늘 해피라이프 플렌을 썼다.
- 자극 : 샤프로 나의 미래 계획을 새웠다.
- 마음현상
. 감정 : 피곤함, 기쁨
. 생각 : 빨리 써야지
. 갈망 : 집에 가고 싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 밥을 주시는 공양주 보살님께 감사하다. 먹을 수 있어서 감사하다.
D-10, 12 남아 감사하다. 밥이 있어서 감사핟. 부모님께 감사하다.
2013. 1. 16(수)
- 사건 : 오늘 포행길에 발이 미끄럽다는 것을 알아차렸다.
- 자극 : 발과 발목에 힘이 들어갔다.
- 마음현상
. 감정 : 힘듦, 기쁨, 피곤함, 지루함
. 생각 : 아... 힘들다.
. 갈망 : 집에가고싶다.
- 직접적 행동 :
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 밥을 주시는 공양주 보살님께 감사하다. 부모님께 감사하다. 먹을 수
있어서 감사하다. D-9일 남아 감사하다. 밥이 있어 감사하다.
2013. 1. 17(목)
- 사건 : 오늘 운력시간에 놀았다.
- 자극 : 힘들었다.
- 마음현상
. 감정 : 기쁨, 힘듦, 피곤함
. 생각 : 힘들다. 집에 가고싶다.
. 갈망 : 집에 가고 싶다.
- 직접적 행동 : 눈으로 눈꽃누나의 얼굴을 세수시켰다.
- 하고싶었던 행동 :
- 알아차림 명상 :
- 소감 :
- 감사일기 : 공양주 보살님께 감사하다. 밥이 있어서 감사하다. 부모님께 감사하다.
D-8일 남아서 감사하다. 먹을 수 있어서 감사하다.
2013. 1. 18(금)
오늘 아침 줄을서서 만해교육장을 가서 새벽예불을 마치고 공양간에 들러 아침 공양르 마치고 나서 샤워를 한 후 운력을 했다. 운력을 마친 나와 바다형은 백담실로 와서 자습을 했다. 그리고 점심공양에 피자와 떡이 나와 포행을 마치고 점심 자습시간에 춤 연습을 하다 건우(나무)형과 동현(산)이형이 장난을 치다가 정수기를 망가트렸다. 그래서 보리행 선생님께서 화가나셨다. 저녁공양을 마친 뒤 만해교육장에 가서 부처님에 대한 동영상을 봤다(끝)
2013. 1. 19(토)
오늘은 진석이형이 화가났다. 그래서 자발적으로 1000배를 했다. 자작시간에 과자를 맛있게 먹었다 그리고 점심시간에 눈싸움을 하던도중 머리에 눈을 맞았다. 한 3초간 머리가 띵했다. 그리고 지금이 붓다일기를 썼다.
2013. 1. 20(일)
오늘 세얼간이를 봤다. 내용은 하 고등? 대학교에 입학한 항색중 3명이 반란같은것 일으킨다. 그 3명의 이름은 란초, 파르한, 라주이 셋이다. 이중 한명은 사진기사가 꿈이다. 이 세얼간이를 보고나면 교훈을 얻게된다. 세얼간이 영화중에 영 대사는 "꿈을 따라가는 것이 아니라 자기의 재능을 따라가면 성공도 뒤따라온다."이다 나는 꿈을 야구선수로 정했다. 또 나의 재능을 키우기위해 노력을 할것이다. 그래서 나의 꿈을 이룰것이다.
2013. 1. 21(월)
오늘은 학습코칭을 했다. 오전, 오후 이렇게 나누어 수업을 했다. 오전에는 가위바위보, 스텍스를 했다. 가위바위보는 첫판을 계속 가위 안내셨다. 두번째판에는 가위바위보 가위바위보 순서대로 했다. 그리고 오후 수업은 몸으로 하는 아이엠 그라운드 등등 많은 게임을 했다. 내가 가장많이 이겼다. ㅋㅋ)우리조에서) 앞으로 몇일 안남은 시간동안 의미있게 보내고 싶다. 백거스님, 지휴스님, 보리행 선생님 사랑해요
2013. 1. 22(화)
오늘 야외 활동시간에 주지스님께서 눈 사람 만들기 게임을 했다. 나와 스타형, 건우형(나무) 하고 스님 3분과 함게 부처님 눈사람을 만들었다. 그리고 마지막에 눈싸움을 했는데 코칭선생님께서 나만 야구한다고 세게 던지셨다. 너무 무서웠다. 그리고 눈사람을 함께 만든 스님 3분중 1분께서 나를 덥쳤다. 그래서 한 3~4번은 눈 밭에 빠진것 같았다. 눈싸움이 막바지에다 했을때 백거스님을 묻었다. 나느 백거스님을 묻고 있는중에 함께우쳤다. 정말 재미있고 힘든 하루였다.. 그리고 D-5일 남아 감사하다.
2013. 1. 23(수)
오늘 아침에 스피드 스텍스와 속독법을 배웠다. 우리팀이 2연속 꼴찌를 했지만 재미있었으면 그걸로 만족한다.(뭐하러 눈에 불을켜고 이기려하는지...) 그건그냥 포행이 아니라 눈가리고 퐇랭이다. 나랑 안개(상빈이) 형이 짝궁이다. 포행이 끝나고 눈싸움을 했다. 눈싸움을 하던도중 건우형이 던진 눈을 눈에 맞았다.(엄청 가까이에서) 그리고 버섯이 삽을 가지고 장난을 치다가 내 소중한 팔(왼팔)을 삽 모서리로 강타하였다. 오늘은 정말 안풀리는 날이다. 눈(하늘에서 내리는)에 눈을 맞고 거기에 삽 모서리로 맞기까지 했다.ㅠㅠ 정말 힘들다. 집에 갈래~~
